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陈式太极拳缠丝劲详解(图文版)

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草根先生 发表于 2011-10-7 20:59:05 |显示全部楼层
  缠劲又叫缠丝劲,是陈式太极拳中主要内容之一。
  
  简单地说:它是一种用劲的路线和方法。就是指周身上下所有动作都走曲线,而又节节连贯,互相紧密配合,延续不断,即所谓的意不断(指意念),身不断(指身法),劲不断(指力),神不断(指眼神),膨劲不断,合劲不断,开劲不断。并以腰为枢纽,任何动作都随同调谐,内走缠丝,外表画圆。这样,形成各个弧度不同的曲线连接成的近似螺旋形的用劲路线。缠丝劲中的“缠丝”二字是比喻词,并非另有什么“劲”在肢体上盘旋缠绕。

  缠丝劲即可用于攻,又能用于守。同时一个动作可能既是攻又是守。攻时着力点随对手的动作而跟踪转变;守时随对手着力点的转变而变化,以使之走空。

  在陈式太极拳中,任何招式、任何部位的动作,一概走缠丝劲,没有例外(主要专指上盘),要强调的是必须全身的动作配合适当。走缠丝劲不一定动作有多么大,有时走缠丝劲与没走缠丝劲,从外表上看差别很小,只要走的适当就对了,多余的晃动和旋转反而会有害处的。


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  来源:太极世界)
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